为帮助新生明确自我定位、适应大学生活、积极学习备考，11月24日晚，九州官方网站（中国）有限公司官网于线上举办“走进心灵——拥抱变化的秘密法则”专题讲座，2022级辅导员方华主讲，全体22级同学参会。

讲座围绕“正确认识自己”、“积极调整适应”、“让青春更美好”三大部分展开。方华首先以提问形式引导新生们深入思考大学与高中的差异，并从缺乏安全感、心理波动大、高度敏感、生物功能紊乱等方面全面剖析大一的新生心理问题及产生原因。她表示，初入大学不仅要面对陌生的生活环境和崭新的人际关系，更面临着考试科目增多、教学进度加快、复习时间缩短等多重学业难题，明确自我认知、主动调整心态、增强适应能力至关重要。

针对状态调整和适应问题，方华从环境、人际关系、学习、经济四个方面为同学们提供了适应变化的有效建议。她以自然环境、校内环境、校外环境为切入点，提醒同学们尽快熟悉校园建筑物分布，勇于探索周围环境，就心理、学习、生活等问题积极向相关老师和同学寻求帮助；以真实事例强调掌握人际交往技巧的重要性，引导同学们正确处理同学、朋友、师生、恋爱等人际关系，用真诚、包容、客观的态度看待个性差异与意见分歧，进而建立独立的人格，培养积极向上的兴趣爱好。随后，她结合期中考试成绩整体分布数据，从学习态度、学习心态、学习方法、学习与工作关系四大方面分析大学学习的压力来源，号召同学们树立学习目标、端正学习态度、减轻心理压力、找准学习方法,将被动学习转为主动学习。

在安全教育环节，方华提醒同学们谨防电信诈骗，时刻注意消防安全、交通安全及疫情防控安全，将安全意识根植心中，并提出了“扎实知识”、“独立人格”、“珍惜友谊”、“实用技能”四点要求，表达对同学们开启美好大学生活、走向成功的殷切期盼。

拥抱变化，向阳生长。本次讲座聚焦大一新生心理问题，引导同学们用积极乐观的心态面对环境转变，把握大学过渡期，谱写生活新篇章，为学子们缓解压力、形成健康心理提供了良好助力。